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【érugam健身器材】 想要有效率的在家健身，哪種運動器材最 ...

看到最後，各位健身新手應該有發現，其實身體的所有肌群都是相互輔佐，也互相制約，如果核心不穩定，不管是拉背、練手臂、練胸練臀都會較為辛苦，而若是手臂無力，核心再 ...

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