楊硯在四歲的前一天跟我學溜溜球！ 親愛的楊硯，明天你就要四歲了，說實話我不知道要做什麼才能給你更好的一生，但唯一肯定的是我會給你滿滿的愛，讓你未來迷航時能把家當作你的避風港、願意讓我們聽你訴苦。 謝謝四年前你來到我的生命中，讓我學會怎麼幫嬰兒洗澡、換尿布、擦屁股、泡牛奶這些跟溜溜球無關的技能，謝謝你總是動不動爬上我的身體，雖然接下來說的話有性別刻板印象，但確實讓我練就一身爸爸該有的臂力與肩膀。 喜歡你叫我爸爸、喜歡你朝我衝過來、雖然常常弄得滿身是汗，但長輩常說：「趁現在他還願意讓你抱的時候多抱抱他吧」，每過一次生日，距離你不願意抱爸爸的日子又更近了，我會珍惜你要我唸故事書給你聽、要我陪你睡、還有每次上學時，你指著紅綠燈拉著我說的「快點快點」。 寫文章寫到你睡了，明早會抱著跟你說生日快樂🎂

頭倒立進化至前臂倒立 . 離上次的倒立文四個月了，有誰跟我一起練習的嗎？（孤單貌） 每次練習倒立，都會想到這句話「必須非常努力，才能看起來毫不費力」，感觸很深啊！ . 這四個月還是維持每天練習2～3次倒立，每次1-3分鐘。 主要是想把「頭倒立」進化到「前臂倒立」，這過程比我想像的難好多，因為我是手臂特別沒力的人（伏地挺身練了兩年連跪地都練不起來😢） . 不知道是每天練習所以進步，還是因為購入健身環的關係，強化了臂力。 從一開始很灰心，覺得怎麼練都沒進步，到逐漸覺得頭部施力越來越輕。 雖然頭一直無法離地，但確實感覺到施力點的轉移。 大概是到這一個月左右頭才可以離地，但以上過程腳都還得靠牆，約莫這星期開始，腳開始可以離牆1～2秒，但這些小小的進步都是持續練習的動力。 . 因為臂力的提升，原本怎麼做都做不起來的鶴式/烏鴉式，居然也默默的撐起來了，雖然姿勢還不標準，但蠻有成就感的，是個很有趣的姿勢。 然後練了兩年多的伏地挺身，總算有進展，可以下去1/2了呢！（對，練了兩年多才這樣 🤣） . 以前總以為倒立腳無法離牆、鶴式老是倒掉，是因為沒抓到平衡感，其實完全不是這樣，是因為臂力和核心不夠有力，不足以支撐全身重量的關係。 . 有誰要一起來玩倒立嗎（招手），點這裡 #小家倒立 可以看如何開始的文章。我也是從年初完全不會，練到現在這樣，每天只花不到十分鐘，很好玩的，小心練習。 . . //順便附上狂被敲碗但生不出來的小孩房半景 //太小了根本無法拍 //另一面只有小收納櫃衣櫃和上下舖 . . . #小家日和 #家 #暮らし#暮らしを楽しむ #暮らしの記録 #日常の記録 #日常生活 #日常の風景 #倒立 #頭倒立 #前臂倒立 #倒立練習 #瑜珈日常 #運動 #動起來 #運動日常 #handstand #headstand #瑜珈 #yoga #yogainspiration #yogalove #yogachallenge #yogaeveryday #yogajourney

陪伴我渡過大學、研所的貓粉們，大概都知道在台中求學的6年時光都是和保姆互相扶持渡過的，我們是室友、摯友、甚至像是家人，那些日常的芝麻蒜皮或到人生的重要轉捩我們都伴著彼此。 我們喜歡住在離學校有一點點距離的地方，所以機車成為了我們求學時期最主要的交通工具，我們總會騎著機車接送彼此上下學、晚上騎車出門吹吹風、買買生活用品，甚至保母總是騎著機車來酒吧、KTV把喝到ㄎㄧㄤ掉的我領回家.....，我們在彼此的前後座搭著肩一搭一唱的走過了好多好多回憶。 謝謝Gogoro VIVA XL的邀約體驗，讓我們好像又走過一次學生時期的時光一樣，如果當年有 Gogoro VIVA XL 肯定我與保姆的機車回憶會少一點點心酸的故事XD 體驗當天最有感的肯定是XL的特大號雙人座墊、置物、腳踏空間，坐起來非常舒服都不會被保母的虎背熊腰擠到快掉出車外，車廂、腳踏空間也大得很優秀，想到大學每次買完生活用品前後都不放不下，只好用手勾著訓練臂力的窘境，眼淚差點掉下來....。 當然大家看到照片置杯架還有USB充電插孔，隨時滿足充電需求，都不用怕導航到一半手機沒電！！ 其實還有一個我很有感的功能是「自動倒車輔助鍵」只要按下倒車輔助鍵，車身就會自動緩緩後退，不然每次瘦弱的我載保母的時候要後退真的是地獄！他還都會很沒良心的不先下車XD Gogoro VIVA XL 是個滿足各種族群所需的選擇！大空間、大安心、大體貼，顏色也都大可愛！騎著 Gogoro 生活其實 #大可以 啊！！！！！！！ @gogoro_taiwan 
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