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7組「瘦手臂」肌肉訓練！每天10分鐘，一周有感燃燒手臂贅肉

瘦手臂除了靠啞鈴外，還有哪些在家就可以做的運動？BAZAAR以下整理7組瘦手臂訓練，與你分享如何在鍛鍊手臂肌耐力的同時，緊緻手臂線條、消除惱人的 ...

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