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8招彈力帶肌肉訓練方法！一條阻力帶就可進行的健身練習！

想手臂線條更加出色，不得不練的肯定是三頭肌，而一條彈力帶，再加一個固定點，就可以幫你訓練難練的三頭肌了！ 找一個跟肩膊高度差不多位置固定好 ...

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