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健身怎能少了手臂！4個動作讓你在家練出結實二頭肌

二頭肌在家練，你想知道的解答。擁有粗壯手臂是許多人的健身目標，但是在武漢肺炎的疫情肆虐下，在健身房運動也著實讓人提心吊膽。今天就讓J編帶來4個手.

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