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超慢跑教學&好處攻略！超慢跑減肥7優點，該跑多久？怎麼 ...

錢政弘醫師在貼文中表示，過去認為有肝病的人應該在家多休息，避免多活動 ... 瑜珈墊，如此一來能讓關節、肌肉有足夠的緩衝空間，保護肌肉、關節、骨骼 ...

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