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【2023】什麼是基礎瑜珈?初學者也能在家做瑜珈!
瑜伽是一種古老的哲學和生活方式,它的目的是通過綜合的身體,心理和精神上的訓練來為人們帶來平衡和健康的生活。瑜珈的技術包括、坐姿、呼吸技巧和內在的專注。基礎瑜珈還 ...
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