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跟著超模在家徒手健身！10分鐘有氧肌力平衡組合，有效訓練全身

來自荷蘭的仙女超模Sanne Vloet在她的個人YOUTUBE頻道分享私人健身菜單，10分鐘一組全身訓練包含有氧、肌力、平衡組合共11招，每個動作45秒， ...

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