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坐月子可以吃什麼？產後飲食均衡，不酒少咖啡 - 惠氏

坐月子飲食建議以清淡為主，盡量不要吃高鹽、高糖、油炸或加工食品，而在營養補充方面，可攝取DHA或益生菌除了有益維持健康，也幫助奠定寶寶的發展力。 還記得妳在懷孕的 ...

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