為什麼這篇在家坐月子注意事項鄉民發文收入到精華區：因為在在家坐月子注意事項這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者tuanuu (栗鼠小逸)看板BabyMother標題[心得] 坐月子的必要性，在休養中學習作戰...
在家坐月子注意事項 在 ? 和菓子 / C.C.Wagashi ? Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 22:16:22
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是否因發佈心得而有優惠:no
https://tuanuu.tw/war/
網誌版只是多了一張曬娃照(很想曬XD)
我知道網路上三不五時就會有男女戰爭，坐月子的必要性一直是對戰的重點話題。很多男
人都會說：「坐月子有必要嗎？」、「現在的女人就是嬌，以前多少人生完隔天就下田了
！」
我現在能想出最單純的回應就是：
當不識相的男人問：「坐月子有必要嗎？」
就笑笑的回答：「如果你的蛋蛋那邊被捅了一刀，你會不會想要臥床休息一陣？」如果能
手持利刃的回答，當然再好不過。
至於吹捧古早年代的女性吃苦耐勞，笑罵現代女性嬌弱無用的那種言論，就更不用搭理了
！如果把命苦當優秀，那就勞煩他自己慢慢優秀吧！千萬不要招惹旁人伴他一起優秀！
開始坐月子之後，我才發現坐月子根本不是如想像中的吃飽睡睡飽吃，坐月子其實非常忙
啊！
就算不談中醫的氣血理論，純粹以西醫的觀點來也要照護傷口。剖腹產有剖腹產的傷口，
自然產有自然產的問題。
以自然產來說就需要做會陰傷口護理、熱水坐浴(泡盆)、注意惡露的狀況同時不斷更換棉
片。這三件事情寫起來不過幾個字，但醫生會建議上廁所後要處理一下傷口，順帶泡盆幫
助傷口復原。零零碎碎加起來其實很花時間。
哺乳擠奶，更是吃時間的怪獸。
每隔三四個小時就會脹奶，不擠胸部會硬得像是石頭一樣，會痛，還會越來越痛。(如果
不幸得了乳腺炎，據說是堪比生產的劇痛)
接上電動擠乳器，開始擠也要花去二十到三十分鐘。算上清潔奶瓶，蒸洗奶瓶與接觸身體
的喇叭頭吸嘴，大概需要四十分鐘。
整件事情，三四個小時就要一二三四的再來一次。
就算妳是親餵，新生兒不是你把胸部放到他面前，他就會乖乖吃……
有時候小寶寶就在那邊舔來舔去，說什麼都找不著位置。找不到位置還會大哭失聲，媽媽
只能想辦法把乳頭塞進寶寶的嘴裡，同時心裡懷疑這樣的生物設計到底是怎麼讓人類一路
存活至今。
有時候小寶寶喝上奶，還會吃吃睡睡，把哺乳時間拉長。護理人員會教妳稍微摸摸寶寶的
耳朵，碰碰他的腳，吵他起床吃飯等等。
等寶寶用餐完畢，妳還得幫寶寶拍嗝。不拍會怎樣呢？吐奶啊！不過有時候拍了也還是會
吐奶。
我自己的狀況是親餵之後還要接上電動擠乳器，因為奶量比較多，寶寶吃不完留在身體裡
還是脹痛。況且在坐月子中心，晚上還可以把寶寶丟給嬰兒室照顧睡個整覺，所以需要把
寶寶要喝的奶先擠出來。
如果是產乳不足，那又是另外一個狀況。光是追奶，找泌乳顧問又是另外一種天大的麻煩
。
當然，負責哺乳的媽媽也要吃飯。月子中心一天三餐之外還有兩鍋燉湯跟點心，每餐妳就
算吃個半小時就好，點心十五分鐘，燉湯十五分鐘。一天至少兩個小時又過去了！這還不
能算是歡樂的用餐時光喔！因為就算月子餐好吃，妳也是吃著所謂的養生食物與藥膳，可
不是重油重鹹，辛香熱辣。
數學算一下，三四個小時擠奶餵奶一次，加上吃飯與簡單傷口護理。時間就默默消失，甚
至沒算上在坐月子的時候妳要學習的各種照護知識。
如何幫軟綿綿的嬰兒洗澡、換尿布、做嬰兒口腔護理、嬰兒嗆吐或其他照料的細節、哺餵
母乳的注意事項、跟寶寶磨合學著怎麼哄下妳家的寶寶。都是必要而不能省略的學習。醫
院有沒有教？有！但是醫院就是推一台電腦到妳眼前開始放影片。看完就算教完！
在坐月子中心的時候妳有機會實際操作，好好學習。這對新手媽媽來說非常重要啊！
當然也會有人說花這麼多錢！為什麼不能在家坐月子？婆婆媽媽都有生過養過的經驗啊！
我們不排除神級婆婆或者霸王媽媽的可能。但除去神級長輩的可能性，三餐食物發不發奶
，補身不補身，健康不健康……長輩真的搞得清楚嗎？更重要的是照顧新生兒無比勞累。
就算長輩超有意願三更半夜爬起來幫忙哄孩子，做晚輩的真的不會有一點點的心虛嗎？長
輩如果沒顧好這時你有膽指正嗎？尤其新手爸媽這時候自己只怕也一頭霧水，哪有本事指
正父母？
如果任何做老公的覺得自家媽媽威猛，岳母更是神勇，一定可以在家把月子坐好坐滿。我
還是多嘴提醒幾句：「婆媳問題，母女糾紛。」
你真的確定要讓老婆扛過人生劇痛，身上挨過一刀，乳頭還可能被吸到破皮流血的時候讓
她面對可能的情緒壓力？聽過什麼叫壓力轉嫁嗎？這時候最可能挨罵的人就是老公啊！為
什麼不把錢花在月子中心，如果有任何不滿意還有一個外來的敵人可以齊心咒罵呢？
最後要奉勸所有人，尤其是即將踏入生育旅程的女性，或者覺得掏這筆錢有點委屈的男性
。
坐月子絕對不是想像中吃飽睡睡飽吃的爽快旅程。坐月子是一個緩衝區間，不讓做媽的被
一把推入深水池，而是穿好救生衣，在淺水區撲騰幾下才往深處走去。
坐月子是讓母親在休養中學習作戰，而戰前的準備絕對有其必要性。
Ps.經歷過這些，我心裡面一直有一個疑惑：懷孕生產要面對的辛勞與危險，產後餵乳照
護的繁重勞動。為什麼我在我自己的受教經驗中，幾乎沒有被好好告知？
學校教育中對於懷孕生產的描寫，如今看來輕描淡寫不足以形容。產後勞動的部分我更是
想不太起來？？？
這明明是女性身體與生命歷程中很可能會經歷的重要環節，整個社會也努力的告訴女性「
去生！去生！快去生！」卻沒有做到充分的訊息告知？
大部分面向女性的雜誌，網站。對於孕產議題鮮有著墨。更有趣的是妳會在母嬰雜誌中看
到對於重拾青春的討論，卻不會在女性雜誌中看到太多「決定身為人母之前妳要知道的事
情」
妳幾乎不會在母嬰雜誌之外的地方看到這類討論。彷彿少女到人母之間是一整個撕裂的過
程，沒有銜接的橋樑。
明明女人的一生應該是一個完整的歷程，卻隱約被社會切割成女子與人母。女子被賦予的
期待還是美麗甚至可慾，有大量的話題縈繞在女子身上，被傳閱被討論。
但是社會希望母親做的事情就……該說什麼呢？似乎被認為是神聖卻又微妙的不可提起。
為人母的一切除去母嬰網站，親子論壇之外，好像就消失了？是不是包含太多生死，太多
體液(血液、尿、乳汁、糞便)而被隱隱認為忌諱或者不潔？
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脂肪vs男友
溫暖度：男友的臂彎不見得溫暖，冬天大衣他可能自己穿。小肚肚的脂肪卻隨時相伴！
貼心度：與其要個嫌我太肥、勸我減重的男友…我知道我肚子上的脂肪誓死捍衛我的體重。
要我減肥等於是要它的命啊（XD）
忠誠度：男友可能甩了你，但肚子上的脂肪是想甩都甩不掉啊！>///<
結論：我知道脂肪是愛我的https://www.facebook.com/tuanuu
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推 arabesque1 : 大推妳的ps，這也是我的感想 03/17 16:25
推 david222 : 產假剛結束，回首這56天真的覺得很忙碌很累，尤其無 03/17 16:26
→ david222 : 根本沒有所謂真正的休息阿阿阿 03/17 16:26
推 y770130 : 坐月子真的超忙碌！即便生完也覺得沒睡飽過... 03/17 16:34
推 A11pass : 大推 03/17 16:43
推 ooopss : 回想月中就是無止盡的洗擠乳器配件、擠奶、補眠、 03/17 16:48
→ ooopss : 喝湯吃東西，真的超忙的... 03/17 16:48
推 AmyEAT : 月中超忙碌+1 03/17 16:51
→ claeekt : 坐月子很忙+1 03/17 16:54
推 judyleehom : 目前正在月中，深深認同，尤其是關於教育中從未被告 03/17 16:58
→ judyleehom : 知這點，即使有也是著重在生產的劇痛，而產後的修復 03/17 16:58
→ judyleehom : 傷口痛（甚至痔瘡痛）與勞累卻鮮少被提醒，這件事 03/17 16:58
→ judyleehom : 明明很重要啊！ 03/17 16:58
推 shihlove : 推 03/17 17:09
推 romany : 正在月中+1。 十分認同，以前有一陣子也覺得月中是 03/17 17:28
→ romany : 商業炒作，但是現在入住才幾天，我已經無數情況，被 03/17 17:28
→ romany : 月中的人員拯救無數次了。真的無限感恩。 03/17 17:28
推 chunching : 很忙+1 03/17 17:29
推 tsuyoshii : 忙碌+1，回家後照顧小孩又是另一個挑戰XD 03/17 17:37
推 Herblay : 講以前女人生完就下田當炫耀真的很不孝 03/17 17:39
→ Herblay : 要是我兒子跟他老婆這樣講 我一定巴他頭 03/17 17:39
→ Herblay : 不體恤你媽當年那麼辛苦 還拿來說嘴 不肖子 03/17 17:39
推 Timefly : 除非能證明以前生完就下田的女人後來都身體勇健又 03/17 17:40
→ Timefly : 長命百歲 不然老是拿這點說嘴真的很煩 我也可以說 03/17 17:40
→ Timefly : 很多阿嬤身體不好就是因為當初月子沒做好的關係啊 03/17 17:40
推 babyjojo : 正在月中，真心覺得根本沒休息到，每天被時間追著跑 03/17 17:49
推 selfhsuan : 真的滿忙的！但慶幸當時自己和老公有趁機認真學，回 03/17 17:50
→ selfhsuan : 家自己顧時沒那麼崩潰 03/17 17:50
推 wayza : 生完下田/國外女生完逛街/都是文化差異，現代已經 03/17 17:56
→ wayza : 很少聽到有人拿這些酸孕婦了吧 03/17 17:56
推 cplv : 推ps 03/17 18:36
推 Granadilla : 覺得教育這塊真的沒有好好告訴我懷孕風險這麼高。如 03/17 18:38
→ Granadilla : 果有的話，也許我能做好更多準備。 03/17 18:38
推 aim1028 : 超級有同感!!!!!!!處理自己傷口還要吃吃喝喝洗東西 03/17 18:41
→ aim1028 : 之外，還要餵奶拍嗝根本沒辦法好好睡覺.. 03/17 18:41
→ kitten631 : 老一輩很多生到子宮脫垂的，拿自己長輩的不幸來說嘴 03/17 18:43
→ kitten631 : 真的有夠不孝 03/17 18:43
推 lovewls : 大推這篇 03/17 19:21
推 inparadise : 謝謝分享 03/17 19:53
推 dddddmay : 看到這篇只能推了 03/17 19:59
推 yureca : 好文推 特別是ps 03/17 20:37
推 briddapa : 真的！懷孕時心裡想去月中時一定要睡好睡滿，結果 03/17 20:42
→ briddapa : 很忙，但真的還好有去月中緩衝～ 03/17 20:42
推 ariellewu : 認同！正在月中很忙，閒不下來，有訪客更慘，完全無 03/17 20:49
→ ariellewu : 法休息就開始餵奶擠奶吃飯 03/17 20:49
推 kgroo : 推brid大，我當初也是以為可以爽爽睡QQ 03/17 21:03
→ kgroo : 但是還好有月中，還是省去了很多雜事要做 03/17 21:04
推 lizzy0303 : 推 03/17 21:06
推 ymwei63074 : 讚 03/17 21:09
推 mainori : 大概怕訊息告知的太清楚，生育率降更低吧......XDD 03/17 21:24
推 vvindcat : 懷孕後一直很想瞭解關於照顧的部分，但直到生完出院 03/17 21:33
→ vvindcat : 回家後看著寶寶我才發現連尿布怎麼換都不知道... 03/17 21:33
推 hoyi : 大推此文！ 03/17 21:48
推 sinyuan99 : 推 03/17 21:49
推 littlenose : 推 03/17 21:57
推 Daisy0218 : 推 03/17 22:13
推 pomelo1988 : 推 03/17 22:24
推 ccttee : 在哪做月子都很忙碌，但在月子中心至少有人24小時顧 03/17 22:37
→ ccttee : 著寶寶！ 03/17 22:37
推 mininakai : 我也是，在經歷的同時覺得很奇怪，為什麼這一切我在 03/17 22:46
→ mininakai : 生之前都不知道呢？ 03/17 22:46
推 colleen1820 : 坐月子很忙+1 03/17 23:07
推 cloverba : 真的!我覺得很多該學的東西從小到大都沒有被教過， 03/17 23:42
→ cloverba : 也沒學分可以修，只能含淚上媽寶版找答案 03/17 23:42
推 BeckyTai : 推坐月子超忙！是個緩衝，也推妳的ps心情 03/18 00:20
推 HaHaMilk : 正在月中，完全如你所說一天好忙碌！ 03/18 00:26
→ HaHaMilk : 但是寧願現在多學一點，換一個回家不會累死自己的 03/18 00:27
→ HaHaMilk : 未來 03/18 00:27
推 janevieve502: 推，還很悲慘的經歷比生產更無法承受之痛 03/18 00:32
推 leaveornot : 真的超忙，而且我還要4小時坐浴治療痔瘡 03/18 00:35
推 baba77819 : 你最後的觀點，讓我紅了眼眶。 03/18 00:50
推 hc7 : 推你感想 很認同 03/18 00:56
推 hc7 : 第一胎在月中崩潰大哭還嚇到先生 03/18 00:58
推 Polyhymina : 在我歷經懷孕生產月子這過程時也是產生資訊不足這 03/18 01:30
→ Polyhymina : 樣的疑問，覺得該給更多教育。但當我經歷這一切想 03/18 01:30
→ Polyhymina : 跟年輕女性分享的時候，反而保留了，畢竟在知道這一 03/18 01:30
→ Polyhymina : 切還能勇敢生育的女孩大概不多…（大概這樣，婆媽 03/18 01:30
→ Polyhymina : 輩也不太會說仔細吧 03/18 01:30
推 DanJill : 這篇說得很好，好奇原po對拒絕母嬰同室的媽媽有何 03/18 01:36
→ DanJill : 看法 03/18 01:36
推 sparrow270 : 坐月子超忙+1 03/18 02:26
推 winnie730 : 好文推！要去住月子中心卻被公公認為是浪費錢真的是 03/18 03:09
→ winnie730 : 很無奈QQ 03/18 03:09
推 slyhare : 推！真的超忙碌啊！ 03/18 03:25
推 nana1979 : 第一胎傻傻我媽叫我回家坐月子,不知坐月子這麼恐怖 03/18 05:01
→ nana1979 : 每天哭到崩潰,第二胎自己掏錢去月中至少不用照顧寶 03/18 05:01
→ nana1979 : 寶 03/18 05:01
推 Anni3 : 真的很疑惑！ 03/18 06:01
推 gozo0709 : 坐月子真的很忙啊！ 03/18 06:46
推 sammyice : 推 03/18 07:37
推 aringring : 推ps，生完第一胎也是一樣的疑問 03/18 07:52
推 snake33 : 推，同樣有資訊斷層的疑問。目前也在月中忙著擠奶洗 03/18 07:58
→ snake33 : 配件吃東西順便憂慮出月中之後的生活… 03/18 07:58
推 ZUMA1225 : 出月中更忙 03/18 08:12
→ ZUMA1225 : 如果說的這麼詳細 沒人要生小孩啦 03/18 08:13
推 ZUMA1225 : 以前高中放生產影片就嚇壞不少人啊！看完班上有一半 03/18 08:15
→ ZUMA1225 : 女生舉手不生 03/18 08:15
推 tracy198747 : 推月中！ 03/18 08:42
推 may5th : 坐月子真的超忙+1 還好去月中 03/18 09:05
推 LTGOS : 大推！ 03/18 09:55
推 easyblue : 推訊息斷層的疑惑 03/18 10:40
推 mjnt : 歐～～～這真是我做月子的心得，忙碌的不得了！媽媽 03/18 10:43
→ mjnt : 真的各種疼痛和各種缺乏睡眠 03/18 10:43
推 clearsky1022: 月中+1，這應該要努力轉貼到長輩群組給婆婆媽媽看， 03/18 11:01
→ clearsky1022: 才不會一天到晚說浪費錢不回家坐月子 03/18 11:01
推 sashababie : 推，看了很多人的月中分享文越來越有心理準備會超忙 03/18 11:30
→ sashababie : 應該會請親朋好友少來一些... 03/18 11:30
推 camomie : 生完就下田，除了當下骨盆很痛以外，之後的子宮脫垂 03/18 11:42
→ camomie : 也是免不了，十足苦命，應該不是常態 03/18 11:42
推 jacwar : 推 03/18 12:27
推 papa1007 : 好文推，可以給新手媽媽心理準備 03/18 12:57
推 freeskyph : 我以為在月子中心坐月子是度假 結果就像這篇講的 好 03/18 13:42
→ freeskyph : 忙好忙完全自顧不暇啊 03/18 13:42
推 shingstar : 推! 03/18 15:31
推 clovergirl : 擠奶餵奶清洗消毒真的花去太多時間了，還要顧自己 03/18 16:29
→ clovergirl : 的身體擔心寶寶的身體，出月中後體力不分日夜的透 03/18 16:29
→ clovergirl : 支，好可怕 03/18 16:29
推 pinba : 推！還有出月子中心，有媽媽手的痠痛也讓我震驚... 03/18 18:11
推 zozoyayaya : 太中肯了 在月中超忙+1 03/18 18:38
推 dk150105 : 好文 推 03/18 20:44
推 n911303 : 大推 03/18 21:50
推 mandyho : 說到心坎裡了！我也是在月中崩潰數次，不明白為何 03/18 23:39
→ mandyho : 到月中了還完全無法休息！ 03/18 23:39
推 roaming98 : 推PS 坐月子一點也不輕鬆！生完才是最累的開始 03/19 01:45
推 ilfrvm : 寫的不錯 03/19 09:59
推 wskrm : 真的，在月中一點也沒比較閒 03/19 17:14
推 rainxun : 大推！ 03/19 19:23
推 pipida00 : 很多東西不能太早講啊 講了就更沒有女人要生孩子了 03/20 11:30
推 yata1219 : 大推QQ 04/01 18:54