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中醫說：米飯不要亂吃！吃對了米，對身體的好處超出你的想像...

糙米最助消化 ... 糙米就是將帶殼的稻米在碾磨過程中，. 去除粗糠外殼而保留胚芽和內皮。 ... 含量都比白米多。 糙米中含有豐富的維生素B和E，. 能促進血液 ...

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