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白米、糙米、紫米哪個好？一次帶您認識米家族 - 台灣營養

以品種來看，米分為秈米（在來米）、粳米（蓬萊米）以及糯米，它們是依據 ... 缺點, 營養價值相對低, 口感不好，消化功能或腎臟疾病的人須酌量攝取 ...

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