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瑜伽被動前彎體式有助放鬆肌肉、深層拉伸 - 康健雜誌

其實，在瑜伽的世界裡，「慢慢來比較快」是有科學邏輯的。 肌肉中的2種監視裝備. （圖片來源：截取自American Council on Exercise）. 肌梭(muscle ...

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