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粳米是什麼米粳米的功效@ Mickey 一顆好好生活的心 - 痞客邦

日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的淀粉、蛋白質 ...

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