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早餐吃膩煎蛋、荷包蛋， 你該試試「臥巢蛋」！日本料理專家 ...

一顆蛋含有蛋白質、維生素和礦物質等營養素，是營養價值高的最強食材。不過，就像這世上沒有完美無缺的人一樣，蛋也是如此，它的缺點就是少了維生素C和膳食纖維。

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