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飯前半小時喝500ml水減重 - ONESTYLE

餐前飲水組共41人，他們在飯前半小時喝. ... 依據衛生福利部國民健康署建議，成人每日的飲水量大約落在1500-2000cc，但需隨著當日的活動行程、環境而 ...

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