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運動後喝運動飲料比喝水好？ - 屏東縣衛生局

運動時除了消耗熱量以外，也會流失水分，而電解質亦隨著汗液流失，例如：鈉、鉀離子，尤其是較高強度的運動，通常排汗量較大，會流失較多 ... 出處:衛福部國民健康署

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