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連喝水都會胖？那可能是你喝錯方式，專家：飯前半小時喝 毫升

減少水腫：無論喝水的時間點，多喝水能降低身體水腫情形、保持身體水分，並促進體重減輕。依據衛生福利部國民健康署建議，成人每日的飲水量大約落在1,500- ...

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