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國民健康署運動531
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假日運動反而不健康? 當心這些傷害悄上身_健康新知 - 常春月刊
【常春月刊/編輯部整理】30歲陳小姐平日忙於工作,幾乎不太運動,但擔心自己身材 ... 國民健康署建議「531」原則,每周平均運動5天,每天平均30分鐘,心跳達到每 ...
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