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國民健康署運動531
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WHO建議運動原則從「333」提升到「533」 - 關鍵評論網
肌力下降對年輕族群來說,只要持續復健就可恢復原本水準,但對身體機能逐漸退化的長者而言,可能是無法逆轉的傷害,將嚴重影響他們的健康與日常生活能力。
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國民健康署運動333
531運動法則
快樂運動531
運動531 333
國民健康署運動指引
世界衛生組織建議運動533
運動333教育部
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