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國民健康署運動531
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【裝備心得】EPSON PULSENSE PS-600 心率有氧教練 每秒 ...
... 從一開始國民健康署推行的「運動333 原則」到現在的「運動531 原則」。 ... 《「運動531 原則」:每週運動5 次,每次30 分鐘以上,心率保持在每 ...
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