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營養師教你運動前中後應該吃什麼？ - Pinterest

Aug 31, 2019 - 我們都知道「飲食」與「運動」為減重的不二法門，因此想要瘦得更快更健康，除了控制飲食，搭配運動效率才會更加倍。根據國民健康署推行的「運動531」 ...

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  5. 國民健康署運動指引
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  6. 世界衛生組織建議運動533
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  7. 運動333教育部
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