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運動心跳

可以用運動時所需的心跳率範圍來計算，如果有運動手環，可以偵測一下自己 ... 根據國健署的運動指引，想改善心肺耐力，運動時心跳率應達最大心跳率60 ...

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  1. 國健署運動531
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  2. 國健署運動指南
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  3. 運動333 531
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  4. 333運動法
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  5. 世界衛生組織建議運動533
    6.
  6. 運動333教育部
    7.
  7. 531運動法則
    8.
  8. 運動建議量
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