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國健署運動333
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五十肩肩友想運動,加起來有150分鐘就可以喔! - 輝馥診所
目前的運動型態,已經從過去的「333運動法」(每周至少運動三次,每次至少 ... 人每天30分鐘的運動方式實在困難達成,調整了國際運動建議,國健署跟著 ...
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國健署運動531
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