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每天健走15分鐘可延壽3年@ 賴鴻文醫師部落格 - 隨意窩

反之，不運動可能會增加約21-25％乳癌及大腸癌、 27%糖尿病與30%的缺血性心臟病風險。國健署過去推動「運動333」，建議每週至少3天、每天至少30分鐘、每 ...

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  4. 333運動法
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  5. 世界衛生組織建議運動533
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  6. 運動333教育部
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  7. 531運動法則
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