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蛋白質該怎麼攝取？正確補充、增加行動力- 照護線上

根據國人膳食營養素參考攝取量〔1〕，每日蛋白質建議攝取量會隨著年齡而有所差異，在一般成年人為每公斤體重1.1公克，假設體重60公斤，每天便需要 ...

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