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蛋白質吃越多，體力就會變好？其實全方位營養和對的比例才是 ...

至於蛋白質究竟要攝取多少呢？衛福部《國人膳食營養素參考攝取量》第八版之蛋白質建議量，成人每公斤體重建議攝取約1.1公克，71歲以上老人每公斤體重 ...

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