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为什么健身一个月后四肢变细肚子变得很大 - 百度知道

四肢瘦 了显得肚子大了肚子上的脂肪比较多消耗慢另外要想长肌肉饮食不仅仅是简单的增加蛋白质其他方面也很重要比如维生素碳水也不能太低你如果是增肌状态也没必要无油你 ...

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