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養生又保暖的冬天食補推薦！四神湯防癌、控血糖，還能改善疲勞

作法 · 1.豬小腸處理乾淨，整條川燙後不要剪開，備用。 · 2.芡實、蓮子、淮山（山藥）及茯苓用水洗淨後，加水浸泡20分鐘。 · 3.將主食材放入鍋中，加入適量的 ...

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