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四川涼麵醬汁
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吃涼麵很肥?營養師用3 招帶你逃離夏日肥胖陷阱
盡量不要喝又油又鹹的湯汁,可以直接請店家不加湯,避開額外添加的重口味醬料、香油和酸菜,用天然的青蔥、薑、蒜、辣椒取代,才是對健康最好的選擇。
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