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紅豆、綠豆澱粉量超高？營養師揭豆類「分4種」這一種等於吃 ...

黃豆、黑豆蛋白質含量高; 紅豆、綠豆澱粉含量高; 土豆、夏威夷豆熱量高; 四季豆、菜豆熱量低. 豆類具有豐富的營養素，包括纖維、寡糖和抗性澱粉，能夠 ...

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