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紅豆、黃豆、四季豆...不是所有豆類都是蔬菜，小心吃錯胖更快！

基本上，大多數豆子和豌豆都是由蛋白質和澱粉所構成，並含有鐵、多種維生素B群、葉酸、脂肪等營養素，一般被認為是營養價值相當高的食物，故西方營養學 ...

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