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亂吃小心飆血糖，張表個訴你豆豆們的差異- 紅豆綠豆差別

這類豆子的成份是澱粉質含量較高，吃進體內會代謝成葡萄糖，使血糖上升及產生熱量， ... 蔬菜類： 和上述兩類相比，澱粉和蛋白質含量較低，如四季豆、甜豆、長豇豆等。

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