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長壽如龜！藏醫：4步驟慢呼吸，排出廢氣加強再生能力

呼吸如龜，長壽如龜！ ... 龜派呼吸「調息綿綿、深入丹田」屬於腹式呼吸，用意念、有意識地將自然清氣吸入到肚臍 ... 下一頁跟著醫師4個步驟輕鬆養生.

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