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嚴重便秘怎麼辦? - usalottery888 - nidBox 親子盒子

補充足夠水分這是解除便秘的重要方法，建議每天至少要喝1700 CC的水，夏天甚至要喝到2500～3000 CC。而且，最好每天一起床就喝杯500CC的冷開水（冬天可喝 ...

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