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「減脂不吃油、久坐」都會造成便秘！10招飲食＋運動改善便秘

然而在所有的消化問題中，便秘並不一定是對你的胃影響最嚴重的事情。 ... 前者可以透過生活習慣改善，後者則需要尋求醫生協助，才能解決便秘問題。

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