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7 間台北彼拉提斯教室整理 - 七分之二的探索

皮拉提斯 課程可簡單分為墊上課程與器械課程。基礎墊上課程適合零經驗或較少運動的朋友無痛上手；器械課程可鍛鍊核心肌群正確發力，也能夠增加難度及較 ...

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