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珍妮最愛的「禪柔運動、皮拉提斯機」是什麼？結合重訓＋伸展 ...

透過多面向、螺旋性的三度空間，在控制中又可以做到360度的動作。 皮拉提斯：最常見Cadillac、Reformer是方形器械，它的阻力來自於彈簧的自然收縮而非重量 ...

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