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吃原型食物攝取優質醣類- 志工早會 - 大愛行

那麼，醣類到底是哪些食物？ ... 「單醣」：組成碳水化合物的基本單位，例如，食物中的碳水化合物都要分解到單醣型態，才能被小腸吸收，轉化為熱量 ...

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