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單醣食物有哪些
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吃糖真的不好嗎? 撰文/徐儷瑜(東吳大學心理學系助理教授)
六、幫助排便纖維質有幫助排便的作用。 ☆精緻糖類攝取過量的不良影響甜食一般是指添加大量的單糖或雙糖的食物,這些糖類含有相當高的熱量;而 ... 含糖的食物有哪些?
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