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醣≠糖！醣類食物大解析| 查詢資訊懶人包一次看懂

哪些 醣類食物又是人體能夠吸收利用的呢？ ... 高醣類食物種類有哪些？ ... 單醣及雙醣，能快速被人體吸收利用，例如水果中的葡萄糖及蔗糖，以及牛奶中 ...

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