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你分得清楚「醣」和「糖」嗎？即使不甜也可能含醣過量

所謂的單醣類，就是像葡萄糖或果糖等，由一個分子構成的醣類；雙醣類則包含砂糖、蔗糖、麥芽糖等，由兩個單醣結合而成的糖類。寡糖類是由十個左右的 ...

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