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單車爬坡訓練只能在爬坡練嗎？ - Garmin Blog

爬坡就像在坡道上推著賣場推車，能不能推快的決定性因素，籃子裡東西要很少（體重），推的人也要夠強壯（踩踏輸出）。 不過肌肉量是很現實的，當你的體重越輕，肌肉量勢必 ...

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