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單車環島練了再上!! 為了我們98年的兩天三夜大家衝阿! - ［新竹 ...

簡單說明有氧運動後，嘗試以一個譬喻來說明為何單車環島行前需靠有氧運動來訓練：比方說從A地開車到B地，若為了飆速，只要將油門重重踩下就能以最快的速度 ...

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