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單腳蹲下
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單腳蹲下 - Syrug
follow zarco 單腳蹲下起立. 提升單腳站穩定度的4個方法, 有些運動員執行分腿蹲與後腳抬高蹲之類的鍛鍊,經常表現得還很不錯,但真正做單腳蹲時就很吃力。, ...
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