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單腳蹲下
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深蹲动作之王——单腿深蹲,你可以完成吗? - 腾讯网
这个动作肯定是要比我们平时做的自重深蹲要难,我们可以来看看它的动作模式,一只脚伸直离地,我们单单是靠另一只脚做一个蹲下以及站起来的动作。 整个 ...
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