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單腳蹲下
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你能单脚站立蹲下吗?这样做包你膝盖免痛! - Facebook
不妨将双脚并拢看看,如果一下就感到疲累,那可能是肌力不足所带來的膝盖痛、腰痛等症状可能正等著你!以简单的单脚蹲下动作,就可以自我检测下半身肌肉力是否充足;而检 ...
確定!
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「單腳蹲下」
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