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體能訓練- 全攻略

跑，雙腳跳和單腳跳，接着是跳繩、拍球、跳. 舞、溜冰及騎單車等較複雜的動作。 ... 單腳企. 二至三歲能穩健地跑步，. ○. 但未能急停，. 急轉彎，雙臂未. 會交替擺動.

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