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健身知識：站累了，3個動作能解乏--體育--人民網

髖關節扭曲，負荷過重，臀部、大腿肌易疲勞，長時間可導致膝、腳疼痛﹔全身重量集中在單側下肢，關節負重過大。 蘇俊龍表示，若站立或走路時下肢容易酸脹 ...

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