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單腳站立會傷膝蓋嗎
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https://www.womenshealthmag.com/tw/fitness/work-outs/g33230061/is-true-that-squat-make-ankle-hurt/
「傷膝蓋、不能蹲太低」4個被大家誤會大了的深蹲迷思
對於減脂效果、促進代謝都有很好的效果。即便如此,許多人從知道深蹲的好處後,大多會犯的錯誤就是深蹲蹲久了,反而開始膝蓋痛?
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